Bagaimana Cara Suplemen Tidur Melatonin Bekerja?
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images
- sakit kepala.
- pusing.
- mual.
- rasa kantuk.
Ibu hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan melatonin. Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, termasuk artritis reumatoid dan gangguan yang memengaruhi ginjal, tidak boleh mengonsumsi melatonin tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan tenaga medis profesional.
Melatonin dapat berinteraksi dengan obat-obatan maupun suplemen lain. Jika Anda sedang mengonsumsi obat yang dijual bebas, obat resep, atau suplemen lainnya, sangatlah penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi melatonin.
Jadi itulah penjelasan mengenai bagaimana cara suplemen tidur melatonin bekerja. Melatonin adalah hormon yang membuat Anda merasa mengantuk saat keadaan di luar gelap. Mengonsumsi suplemen melatonin dapat meningkatkan kualitas tidur.
