9 Tips Menghindari Stres dan Tertekan, Saat Bekerja Di Lingkungan Toxic

8. Lakukan Kegiatan Yang Dapat Mengurangi Stress Diakhir Pekan.

Akhir pekan adalah saat yang tepat untuk melakukan aktivitas menyenangkan sekaligus mengurangi rasa stress setelah seminggu bekerja di bawah tekanan. Kamu bisa melakukan meditasi yoga atau kegiatan lainnya yang membantu otak segar kembali.

9. Rencanakan Untuk Keluar Dari Pekerjaan Itu

Bagaimanapun bertahan terlalu lama di lingkungan toxic, tentu menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan. Namun, jika langsung berhenti begitu saja tanpa rencana, bisa jadi banyak kesulitan baru yang akan didapatkan.

Oleh karena itu, rencanakanlah untuk keluar di waktu yang tepat. pikirkan berapa lama kamu harus bekerja di sana, target baru apa yang ingin kamu capai dan hal lainnya yang mendukung rencana itu. sehingga kamu tidak kehilangan langkah setelah keluar dari pekerjaan tersebut.