Makanan Apa Saja yang Tidak Boleh Dikonsumsi Orang Diare?

• Makanan dengan rasa hambar, hambar yang mudah dicerna, seperti bubur, nasi rebus, dan sup.
• Makanan rendah lemak seperti ayam tanpa kulit, ikan, udang cincang rebus.

Bila diare mulai membaik, maka mulailah makan makanan yang mengandung serat makanan seperti sayur dan buah (hindari buah jeruk untuk menghindari makanan untuk lambung), nasi merah, aneka biji-bijian, namun tetap pantang makan makanan pedas minimal 1 minggu.

Makanan yang harus dihindari saat diare



Tidak Boleh Dikonsumsi Orang Diare

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

1. Semua makanan susu, susu segar, susu sapi, yoghurt, yoghurt
2. Sayuran, buah-buahan dan jus
3. Makanan pedas seperti salad Pepaya, Tom Yum, dll.
4. Makanan yang sulit dicerna, seperti daging berlemak Tepung yang mengandung mentega Makanan laut seperti kerang, cumi, dll.

Namun, jika kamu adalah orang yang sering mengalami diare. Makan makanan yang tinggi serat seperti beras merah dan berbagai biji-bijian termasuk buah dan sayuran (tidak berasa asam) dapat membuat ekskresi kembali normal.

Dan bagi siapa saja yang mengalami diare karena terlalu banyak minum antibiotik. Artinya obat tersebut dapat membunuh semua bakteri baik di dalam usus, sehingga bakteri baik untuk usus harus ditambah seperti minum susu asam atau makan yogurt dengan mikroorganisme hidup.

Halaman Selanjutnya

Bagaimana cara menghindari diare