5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Kamu Batuk dan Diare

Olret – Saat musim hujan seperti ini, menjaga kesehatan menjadi hal yang perlu kamu perhatikan secara khusus. Bila ada penyakit, perlu ke dokter untuk pengobatan simtomatik. Namun soal makanan juga menjadi hal yang tidak bisa diabaikan.

Selain makan makanan yang bermanfaat untuk mengembalikan tubuh menjadi sehat dan pulih lebih cepat. Tahukah kamu bahwa ada makanan tertentu yang tidak boleh dimakan saat sedang sakit? Karena bisa membuat gejalanya lebih buruk dari sebelumnya!

Seperti saat kamu sedang batuk dan diare, ada baiknya kamu menghindari dan tidak mengkonsumsi makanan berikut ini. Apa saja makanan yang harus dihindari? Yuk, simak ulasannya!

1. Sayur mentah

Sayuran mentah akan memiliki bagian yang kasar yang dapat menyebabkan iritasi saat menelan. Terlepas dari kenyataan bahwa sayuran mentah adalah camilan sehat, tetapi istirahatlah jika kamu batuk atau sakit tenggorokan.

2. Buah jeruk



Nilai Gizi Jeruk

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Padahal buah ini mengandung vitamin yang tinggi. Namun di sisi lain, keasamannya bisa semakin mengiritasi tenggorokan kamu. Karena itu, kamu harus mencari vitamin C dari sumber lain selama timbulnya gejala.