6 Sarapan Terbaik Untuk Menurunkan Lemak Perut dan Memperlambat Penuaan

"Greek yogurt mengandung protein tinggi, dan kandungan protein yang lebih tinggi membuat kita merasa kenyang lebih lama. Ini juga dapat memberikan sedikit rasa manis yang mungkin dilewatkan oleh sebagian orang saat sarapan. Ini juga tinggi kalsium, yang berkontribusi pada sifat anti-penuaan dan memainkan peran besar dalam kesehatan tulang yang penting seiring bertambahnya usia kita," kata Piper.

Mengonsumsi greek yogurt untuk sarapan juga dapat membantu upaya anti-penuaan dan penurunan lemak perut dengan memberi Anda wadah untuk bahan tambahan padat nutrisi seperti buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.