8 Manfaat Beras Matta Bagi Kesehatan, Kaya Nutrisi Hingga Tinggi Antioksidan
- shutterstock
7. Menurunkan Risiko Diabetes Mellitus
Mengonsumsi beras Matta memiliki hubungan langsung dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Kandungan seratnya yang tinggi mudah dicerna karena indeks glikemik beras Matta yang rendah. Ini membantu mencerna nasi secara perlahan, yang menghasilkan peningkatan kadar gula darah secara bertahap.
8. Mengatur Tekanan Darah
Sangat kaya akan potasium, beras Matta adalah salah satu makanan super yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap dalam tubuh Anda. Sesuai sains, makanan tinggi potasium membantu tubuh menahan air dan mengurangi jumlah natrium, yang menyebabkan penurunan tekanan darah.
Selanjutnya, menjadi tinggi serat dan antioksidan juga berkontribusi untuk menjaga tingkat tekanan darah.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
