4 Manfaat Teknik Pernapasan Sudarshan Kriya Dari India

4. Pernapasan untuk meningkatkan hubungan interpersonal

Hubungan interpersonal seseorang ditingkatkan oleh Sudarshan Kriya selain manfaat yang disebutkan di atas. Ketika kita selaras, kita menikmati gaya hidup yang optimal dan lebih banyak kepuasan, yang pada gilirannya mendorong keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari dan interaksi antarpribadi.

Ini memberi orang rasa memiliki dan memungkinkan mereka berempati dengan orang lain. Ini membantu dalam meningkatkan kesadaran diri sendiri dan lingkungan sekitar. Ini memberi Anda wawasan sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada apa yang paling penting saat ini dan membuat pilihan hidup yang lebih baik.

Dapatkan energi, semangat, dan kepuasan baru yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya dengan mempelajari latihan pernapasan khusus ini.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.