6 Makanan Yang Bisa Bikin Pencernaan Bermasalah Saat Puasa. Lebih Baik Dihindari!

Olret –Apapun yang masuk ke dalam tubuh tentunya akan memberikan efek bagi kesehatan baik itu jangka panjang maupun pendek. Karena itu, kita selalu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat, seimbang dan bernutrisi. 

Apalagi ketika berpuasa, tentu siapapun ingin menjalani aktivitas puasanya maksimal tanpa ada drama sakit perut ataupun diare. Untuk itu, lebih baik jaga konsumsi makanan selama bulan puasa. Jangan karena mata yang lapar, kamu makan apa saja ketika berbuka. 

Dan inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau tidak boleh dikonsumsi selama menjalani ibadah puasa. 

1. Gorengan Berlebihan 

Gorengan adalah menu yang sering dijadikan takjil berbuka. Dan tentu boleh saja mengkonsumsi makanan ini asal tidak berlebihan. Karena kandungan minyak dalam gorengan dapat menggangu sistem pencernaan. 

Sehingga lemak yang terkandung di dalamnya membuat organ pencernaan bekerja lebih ekstra. Kondisi ini pada akhirnya dapat menyebabkan rasa kantuk setelah berbuka puasa.

2. Makanan Pedas 

Halaman Selanjutnya

Meski makanan pedas lebih menggugah selera dan menambah nafsu makan. Namun, lebih baik untuk menghindarinya di bulan puasa agar selama menjalani ibadah, kamu merasa lebih nyaman.