Manfaat Buah Apel, Tingkatkan Kecerdasan Otak dan Kesehatan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam apel membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya lebih cerah dan elastis. Selain itu, apel juga bisa membantu tubuh memproduksi kolagen yang penting buat kulit tetap kencang.

Apel adalah buah yang simpel tapi punya banyak manfaat buat kesehatan. Mulai dari menjaga berat badan, melindungi jantung, hingga meningkatkan kesehatan otak dan kulit. Jadi, nggak ada alasan buat nggak memasukkan apel ke dalam menu harian.

Kalau bosan makan apel begitu saja, coba variasikan dengan dijus, dibuat salad, atau bahkan dijadikan topping oatmeal. Yang penting, tetap konsumsi secara rutin buat dapetin manfaat maksimalnya.