5 Alasan Mengapa Harus Lebih Sering Berpelukan, Baik Untuk Kesehatan Mental?

Kelompok pertama terdiri dari pasangan yang berpegangan tangan selama 10 menit, diikuti dengan pelukan selama 20 detik.

Kelompok kedua adalah pasangan tetapi diminta duduk diam selama 10 menit 20 detik.

Ternyata kelompok pertama mengalami penurunan tekanan darah dan detak jantung yang lebih besar dibandingkan kelompok kedua. yang memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah dan jantung.

5. Pelukan membantu kita lebih memahami orang lain.

Sebagian besar komunikasi manusia terjadi melalui kata-kata. melalui ekspresi wajah Tapi pelukan adalah sentuhan yang membantu menjadi cara lain untuk membuat kita lebih memahami orang lain.

Pelukan membantu kita merasakan. Rasakan emosi orang lain tanpa berkata apa-apa. Berpelukan membuat kita lebih memahami satu sama lain.

Ada pepatah Kita butuh empat pelukan sehari untuk bertahan hidup. Delapan pelukan sehari untuk penyembuhan dan dua belas pelukan untuk pertumbuhan. Jadi saya ingin dalam kehidupan nyata harus ada pelukan sebanyak yang kita punya kesempatan. Karena pasti akan baik untuk diri kita sendiri dan orang yang kita peluk.