7 Kelebihan dan Kekurangan Pola Makan Berulang
- freepik.com
Mematuhi beberapa hidangan atau makanan atau secara konsisten mengonsumsi makanan yang sama dapat menyelamatkan Anda dari semua kekacauan dalam menghitung kalori dan sebaliknya Anda dapat menghitung kalori hanya sekali dan fiuh, selesai!
2. Membantu dalam membangun kebiasaan makan yang sehat
Apakah Anda sering berpikir untuk menerapkan pola makan sehat tetapi tidak tahu cara menerapkannya secara rutin? Nah, pola makan yang berulang bisa membantu!
Mengonsumsi makanan, jajanan, atau makanan bergizi yang sama secara terus-menerus setiap hari tidak hanya akan membantu menciptakan kebiasaan makan yang sehat tetapi juga membuat Anda bebas stres dari proses berpikir, merencanakan, atau memikirkan apa yang harus dimakan setiap hari.
3. Membuat persiapan makan menjadi mudah dan berangin
Dari mengurangi rasa sakit saat berbelanja hingga mengurangi waktu – mengikuti pola makan yang sama secara berulang dapat menyelamatkan Anda dari berbagai kekacauan sehari-hari.
Menyiapkan makanan yang sama setiap hari, setiap hari memiliki kenyamanan tersendiri. Misalnya Anda bisa menyiapkan isian untuk berminggu-minggu di akhir pekan atau sekadar mengaduk dan memasukkannya ke dalam wajan saat Anda ingin makan.
