Mengapa Minum Kopi Bagi Sebagian Orang Justru Mengantuk, Apa Alasannya?
Efek kafein pada cangkir kopi berikutnya menurun sehingga menyebabkan toleransi kafein. Dan itu membuat kita menginginkan lebih banyak kafein. Semakin banyak hari Anda tidur, semakin sedikit Anda tidur. Gejala kelelahan semakin parah. Seharian itu Anda akan merasa ngantuk, pusing, bingung, padahal sudah minum kopi.
Selain itu juga Ada beberapa faktor lain yang menyebabkan tubuh kita tidak merespons kafein dengan baik, seperti:
Kopi
- freepik.com
Kafein memiliki efek responsif pada sistem kardiovaskular. Beberapa orang minum kopi dan jantungnya berdebar-debar, detak jantung yang cepat menyebabkan kelelahan karena detak jantung yang cepat. Hingga kita merasa mengantuk, padahal kenyataannya kita hanya kelelahan sehingga ingin istirahat.
Hutang untuk tidur mulai dari kurang istirahat, begadang, tidur sedikit, tidur tidak teratur, tidur tidak nyenyak, atau tidur kurang dari 6 jam per hari dalam waktu lama. Adenosin, yang sering menyebabkan tidur, sehingga menunda permulaan tidur. dan mempunyai kekuatan lebih Hal ini menyebabkan kantuk setelah minum kopi.
Kopi memiliki efek diuretik ringan. Minum kopi bisa membuat Anda buang air kecil lebih sering dari biasanya. Oleh karena itu, tubuh mengalami dehidrasi untuk menjaga tekanan darah dan sirkulasi darah. Dehidrasi dapat menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat dan tekanan darah Anda turun. menyebabkan perasaan lelah dan lesu.
Kafein menyebabkan pembuluh darah menyempit. Membuat beberapa pembuluh darah menyempit, Kehilangan cairan dapat mengganggu aliran darah ke berbagai bagian tubuh. Kehilangan cairan juga dapat membuat jantung berdetak lebih cepat.
