Apakah Kopi Hitam dengan Minyak Zaitun Merupakan Minuman Sehat?

Vitamin E adalah antioksidan. (antioksidan) yang efektif Membantu mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini juga membantu kulit terlihat bercahaya.

Polifenol tumbuhan juga merupakan antioksidan. Membantu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit kronis. Ini juga membantu memperlambat penuaan dan mencegah penyakit neurologis.

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi minyak zaitun dapat membantu mencegah atau menunda timbulnya penyakit Alzheimer. Jenis penelitian lainnya meta-analisis Minyak zaitun juga ditemukan dapat membantu mencegah semua jenis kanker.

5. Membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak dengan lebih baik.

Minyak zaitun membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak dengan lebih baik. Vitamin-vitamin ini termasuk vitamin A, D, E, dan K.

Hal ini mungkin mengejutkan banyak orang. Hanya makan makanan yang kaya vitamin ini Tubuh masih belum bisa menggunakan seluruh nilainya. Jika Anda tidak mengonsumsi lemak secara bersamaan.

Dari sekian banyak manfaat minyak zaitun Ini menjadikannya sumber lemak yang sangat baik untuk membantu menyerap vitamin-vitamin ini.