4 Manfaat Kulit Semangka : Makanlah Daging Buahnya dan Jangan Membuang Kulitnya

Manfaat kulit semangka lainnya adalah tinggi serat pangan. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat pangan secara rutin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti:

• Membantu sistem pencernaan bekerja normal. Dapat mengurangi risiko penyakit usus
• Membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
• Membantu Anda merasa kenyang dengan cepat. Mempengaruhi pengendalian berat badan
• Laporan tersebut menyatakan bahwa Khusus dewasa dan remaja di Amerika Serikat Hanya 5% yang mendapatkan jumlah serat makanan yang disarankan per hari. Cobalah makan kulit semangka untuk meningkatkan jumlah serat makanan yang diterima tubuh Anda.