7 Cara Mengurangi Risiko Kanker Ginjal, Kurangi Merokok Hingga Pola Makan Sehat

Hindari konsumsi daging merah dan makanan olahan secara berlebihan, yang dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih tinggi. Menggabungkan antioksidan dan nutrisi yang mendukung kesehatan ginjal.

6. Pemeriksaan kesehatan rutin

Pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mendeteksi potensi masalah secara dini, termasuk kelainan ginjal. Diskusikan faktor risiko Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan pertimbangkan pemeriksaan rutin jika Anda berisiko lebih tinggi karena riwayat keluarga atau faktor lainnya.

7. Pantau tekanan darah

Tekanan darah tinggi seiring berjalannya waktu dapat merusak ginjal dan meningkatkan risiko kanker ginjal.

Memantau dan mengelola tekanan darah secara teratur melalui perubahan gaya hidup dan pengobatan, jika perlu, sangatlah penting. Kurangi asupan garam, olahraga teratur, dan ikuti anjuran dokter untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.