6 Makanan Yang Harus Dimasukkan Dalam Diet Untuk Mengatasi Radang Sendi

Kunyit Bisa untuk Menurunkan Berat Badan
Sumber :
  • U-Repot

3. Asam Lemak Omega-3

Resep Botok Ayam, Makanan Praktis dan Awet Buat Menu Buka Sekaligus Sahur

Makanan kaya asam lemak omega-3, seperti ikan berlemak, biji rami, dan kenari, memberikan pelumasan pada sendi, mengurangi peradangan, dan meringankan gejala radang sendi.

4. Rempah-rempah Hangat

Kayu manis, jinten, dan ketumbar, dengan kualitas menghangatkannya, membantu pencernaan, menstimulasi agni, dan mengurangi ketidakseimbangan Vata, menjadikannya tambahan yang berharga untuk diet ramah arthritis.

5. Bawang Putih (Allium sativum)

5 Makanan yang Tidak Memiliki Rasa Asam, Namun Tinggi Vitamin C

Bawang putih, dengan rasa pedas dan sifatnya yang menghangatkan, membantu merangsang pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh, mengurangi peradangan dan meredakan ketidaknyamanan arthritis.

6. Sayuran Berdaun Hijau

Halaman Selanjutnya
img_title