6 Set Buah yang Ampuh Isi Ulang Energi di Pagi Hari, Bikin Mood Baik Sepanjang Hari

Pisang menyediakan energi cepat dan merupakan pilihan yang baik sebelum latihan. Lemak sehat dalam alpukat membantu memperlambat pencernaan dan sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam makanan pasca-latihan.

Apel kaya akan serat dan akan membuat kenyang lebih lama. Pilih satu atau ketiganya jika kamu mencari ledakan energi Hidangan ini untukmu.