6 Set Buah yang Ampuh Isi Ulang Energi di Pagi Hari, Bikin Mood Baik Sepanjang Hari

3. Set Antioksidan: Buah Ara, Anggur Merah, Delima



Efek Samping Buah Delima

Photo :

• freepik.com

Ketiga buah ini kaya akan antioksidan dan senyawa penangkal penyakit. Yang membantu melindungi tubuh kita dari kerusakan radikal bebas. Dan membuat kita tampak lebih muda baik lahir maupun batin.

Resveratrol, ditemukan dalam anggur merah, dan anggur merah memiliki sifat antioksidan dan anti-penuaan yang kuat. Yang membantu melawan penyakit dan tanda-tanda penuaan.

Anggur juga kaya akan lutein dan zeaxanthin. Yang membantu memperkuat visi kita. dan dapat mengurangi efek berbahaya radiasi ultraviolet.

Buah delima memiliki kadar antioksidan lebih tinggi daripada kebanyakan buah. Dan dapat membantu memulihkan kerusakan kulit akibat radikal bebas. 

Buah ara tidak hanya sangat lezat, Namun masih kaya akan berbagai mineral Ia juga mengandung kalium, kalsium, magnesium, zat besi, dan tembaga, serta merupakan sumber vitamin A, E, dan K yang sangat baik.

Halaman Selanjutnya

Tambahkan buah-buahan kaya antioksidan ini ke piring untuk membantu melawan penyakit Menunda penuaan dengan anggun dan menjaga tubuhmu tetap sehat.