Divertikulitis : Diet untuk Mengelola 9 Flare-up

Selain itu, mereka lebih lembut, lebih lembab, dan lebih mudah ditelan jika Anda merasa tidak enak badan. Anda juga bisa mengonsumsi keju rendah lemak dan susu nabati.

2. Diet Cair Bening

Metode yang lebih terbatas untuk mengobati gejala divertikulitis adalah diet cairan bening. Namun, Anda tidak boleh mengikutinya untuk waktu yang lama.

3. Biji-bijian



Jenis Biji-bijian Kaya Protein

Photo :

• -

Salah satu sumber serat makanan terbaik adalah biji-bijian. Metode yang menyenangkan, sehat, dan mudah beradaptasi untuk meningkatkan serat dalam makanan Anda adalah dengan mengonsumsi produk gandum utuh seperti roti multigrain, biskuit, quinoa, dan beras merah.

4. Buah-buahan

Halaman Selanjutnya

Buah-buahan segar seperti apel menawarkan serat tertinggi saat dimakan bersama kulitnya. Mereka juga tinggi potasium dan mungkin sangat bermanfaat untuk penyembuhan dari sakit perut.