Divertikulitis : Diet untuk Mengelola 9 Flare-up
Rabu, 26 Oktober 2022 - 09:51 WIB
Sumber :
- freepik.com
Buah-buahan segar seperti apel menawarkan serat tertinggi saat dimakan bersama kulitnya. Mereka juga tinggi potasium dan mungkin sangat bermanfaat untuk penyembuhan dari sakit perut.
5. Kacang-kacangan dan polong-polongan
Anda bisa memasukkan kacang merah, kacang navy, buncis, dan lentil.
6. Sayuran
Ketika bebas gejala dan mengonsumsi makanan berserat tinggi, sayuran mentah—terutama sayuran akar dan sayuran silangan seperti brokoli, wortel, dan sayuran akar lainnya—adalah pembangkit tenaga yang bergizi.