6 Cara Menjaga Kesehatan Penis Bagi Pria, Mencegah Penuaan Dini
- freepik.com
Olret – Karena disfungsi seksual seperti mimpi buruk bagi kaum muda, berapapun usianya selalu ingin memiliki kesehatan seksual yang baik. Karena itu, kamu harus menjaga kesehatan fisik dan mental secara bersamaan.
Hari ini, kami telah mengumpulkan 6 cara untuk menjaga kesehatan alat kelamin pria. Kamu ingin mengetahui apa yang harus kamu lakukan? Yuk, simak ulasannya!
1. Selalu periksa hormon secara teratur.
Cara Menjaga Kesehatan Penis Bagi Pria
- freepik.com
Testosteron adalah hormon yang penting untuk gairah seks, rambut, sperma, dan otot dalam tubuh. Jika testosteron berkurang, tentunya juga akan mempengaruhi fungsi berbagai sistem, sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan alat kelamin.
Karena jika sehat, Ereksi adik laki-laki juga bagus, jadi remaja putra harus memperhatikan kesehatan fisiknya dan kesehatan seksual secara teratur. Selalu periksa testosteron untuk memeriksa kelainan secara teratur dan mengobati sesuai dengan gejalanya. Hal ini akan membantu menjaga kesehatan fisik dan kesehatan adik penis secara bersamaan.
2. Berolahraga secara teratur.
Olahraga adalah obat sekaligus pencegahan untuk pertumbuhan. Dan menjaga kondisi kerja yang baik dari performa seksual, maka remaja pria harus berolahraga secara teratur.
Dengan olahraga akan membuat tubuh menjadi kuat, juga olahraga akan memperkuat pembuluh darah, mencegah diabetes, tekanan darah tinggi dan kanker, juga baik untuk kesehatan seksual.
3. Makan makanan yang bermanfaat.
Makan makanan sehat dengan nutrisi yang tepat akan membantu meningkatkan kesehatan fisik dan hormon dapat bekerja lebih efisien. Membantu membangkitkan Ping Pang agar pria kembali ke kesehatan seksual yang baik.
4. Tidur yang cukup
Kebiasaan Tidur Yang Bisa Membuat Otak Tambah Cerdas
- freepik.com
Tidur yang cukup akan membuat tubuh kamu sehat. Waktu terbaik untuk tidur adalah pukul 21.00, sekitar pukul 23.00 hingga tengah malam, selama periode ini hormon pertumbuhan dilepaskan.
Hormon stres dari kelenjar adrenal diistirahatkan dan saat kantong empedu mengeluarkan racun. Selama ini, jika kamu tidak tidur, racun akan kembali ke hati dan berakibat negatif serta mempengaruhi kesehatan dan penuaan lebih cepat.
5. Menahan diri dari merokok dan alkohol.
Jika ingin memiliki tubuh yang sehat dan kesehatan seksual yang baik, pria muda harus menahan diri dari merokok dan minuman beralkohol, hal ini karena akan berdampak negatif bagi kesehatan dalam jangka panjang
6. Pijat alat kelamin secara teratur
Pijat genital secara teratur dapat dipijat dengan lembut di kamar mandi atau pada waktu yang nyaman untuk membantu sistem sirkulasi darah menjadi baik. Membantu sistem pembuluh darah dan membuat aliran darah menjadi lebih baik.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
