10 Manfaat Menakjubkan dari Teh Lavender Bagi Kesehatan
- freepik.com
Sakit kepala
- -
Teh lavender telah digunakan secara tradisional karena potensinya untuk meredakan sakit kepala dan migrain. Sementara penelitian ilmiah tentang teh lavender khusus untuk sakit kepala terbatas, lavender dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan merilekskan, yang dapat membantu meredakan sakit kepala.
Aroma lavender memberikan manfaat dengan mengolah efek menenangkan pada sistem saraf, membantu mengurangi stres dan ketegangan yang dapat memicu sakit kepala. Menghirup aroma teh lavender yang menyenangkan atau mengoleskan minyak esensial lavender secara topikal dapat memberikan rasa rileks dan meningkatkan keadaan pikiran yang lebih tenang.
Selain itu, lavender memiliki sifat analgesik ringan yang dapat membantu meringankan sakit kepala. Perlu dicatat bahwa respons individu terhadap teh lavender dapat bervariasi.
5. Membantu dengan Perubahan Suasana Hati
Teh lavender sering dikenal karena potensinya untuk membantu perubahan suasana hati dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Sifat menenangkan lavender dapat berdampak positif pada fluktuasi suasana hati.
Aroma lavender memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, meningkatkan relaksasi dan mengurangi perasaan cemas dan stres. Minum teh lavender dapat menciptakan rasa ketenangan, membantu menstabilkan suasana hati dan meredakan naik turunnya emosi.
Lavender mengandung lanolin, senyawa yang membantu menenangkan pikiran, yang selanjutnya menangani perubahan suasana hati yang tidak stabil.
6. Membantu Meningkatkan Kesehatan Pernapasan
Sebelum meminum kembali teh lavender Anda, tarik napas dalam-dalam dan biarkan aroma teh yang indah meresap. Teh ini sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan masalah pernapasan. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba lavender membantu mendukung penyembuhan paru-paru dan jalurnya.
Khasiatnya bekerja pada otot dada dan tenggorokan untuk memudahkan pernapasan dan mengurangi batuk dan mengi yang terkait dengan kondisi tertentu. Sifat antioksidan dari teh ini dapat membantu melindungi dari stres pernapasan dan peradangan.
