8 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Rambutan adalah buah yang sangat bergizi yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang memiliki khasiat signifikan untuk meningkatkan kesehatan manusia.

Mulai dari mengelola penyakit, melawan patogen, dan mencegah penyakit hingga memberikan rambut berkilau dan kulit yang indah, rambutan dapat membantu. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Meningkatkan Kekebalan tubuh

Kekebalan dibangun oleh sejumlah sel dan jaringan khusus yang berbeda yang melawan patogen seperti bakteri, virus, jamur, dan parasit. Vitamin C telah terbukti memiliki efek yang besar dalam meningkatkan fungsi sel kekebalan tubuh.

Ini juga memiliki sejumlah peran berbeda yang dapat mendukung efek sistem kekebalan seperti meningkatkan sintesis kolagen yang mengarah pada penyembuhan luka yang cepat, meningkatkan tingkat antibodi untuk pembunuhan mikroba secara cepat, dan bertindak sebagai antioksidan yang menurunkan kematian sel inang.

Rambutan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Membantu Pencernaan yang Sehat

Rambutan dikenal dengan kandungan serat makanannya yang tinggi baik larut maupun tidak larut. Serat tidak larut tetap tidak tercerna dan menambah berat tinja. Ini juga membantu dalam melunakkan tinja yang mengarah ke bagian yang mudah.

Halaman Selanjutnya

Ada penelitian yang membuktikan bahwa serat makanan sangat membantu penderita sembelit karena memiliki efek pencahar pada saluran pencernaan. Selain itu, serat larut bertindak sebagai prebiotik yang memberikan nutrisi bagi bakteri usus yang menguntungkan.