Vertigo : Jenis-Jenis, Penyebab dan Cara Mudah Mengatasi Vertigo

Gejala Vertigo antara lain sakit kepala, penglihatan kabur, ketidakstabilan atau kurang keseimbangan, tinitus (telinga berdenging), dan sensasi ditarik. Gejala-gejala ini dapat bertahan dalam waktu singkat atau bertahan selama berbulan-bulan, sehingga menyebabkan masalah yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Ada perawatan medis allopathic konvensional, tetapi jika Anda menyukai solusi alami, yoga dapat membantu dengan efek menenangkannya.

Bagaimana Yoga Membantu Mengatasi Vertigo?

Asana yoga menawarkan berbagai pose yang fokus pada sistem saraf dan keseimbangan telinga bagian dalam. Pose-pose ini mengaktifkan sistem saraf simpatis dan parasimpatis, meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan tubuh. Ini membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Namun, selama episode vertigo, istirahat dianjurkan sampai gejalanya mereda. Biasanya, BPPV - Vertigo posisi paroksismal jinak biasanya dikaitkan dengan pukulan ke kepala yang ringan atau kuat.

Jadi jika Anda menderita BPPV cobalah untuk menghindari gerakan leher yang tersentak-sentak atau bahkan yoga. Berikut adalah 8 pose yoga restoratif dengan pedoman yang tepat untuk mendorong aliran darah yang sehat ke sel-sel otak, membantu meredakan vertigo.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.