7 Manfaat Tepung Jagung: Makanan Penuh Nutrisi dan Baik Untuk Tubuh

Tepung jagung kaya akan potasium. Kalium membantu melancarkan aliran darah melalui arteri, mengatur konstruksi otot di jantung. Dengan demikian, ini mengatur detak jantung dan tekanan darah kamu.

Kadar kolesterol jahat yang tinggi menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular. Penyakit ini adalah serangan jantung, stroke, dll. Namun, penelitian menunjukkan bahwa serat makanan dan selenium dalam tepung jagung membantu mengurangi kolesterol.

Itu terjadi karena serat mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh, dan selenium bertindak sebagai antioksidan.

2. Membantu Mendukung Gerakan Usus yang Sehat

Serat makanan dalam tepung jagung membantu dalam meningkatkan pergerakan usus. Juga, tinja kita menjadi lunak karena air di usus diserap karena serat makanan.

Akibatnya, tinja lewat dengan lancar karena penyerapan air. Dengan demikian, makanan kaya serat seperti tepung jagung mencegah sembelit.

Tepung jagung juga meningkatkan kesehatan usus dengan menumbuhkan bakteri baik dalam tubuh. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa tepung jagung mencegah infeksi dan peradangan dengan meningkatkan kekebalan.

3. Dapat Membantu Mencegah Obesitas

Halaman Selanjutnya

Tepung jagung efektif dalam pencegahan obesitas. Tepung jagung kaya akan serat makanan, penting untuk pencernaan makanan. Serat membuat seseorang kenyang selama berjam-jam dan meningkatkan rasa kenyang. Oleh karena itu, membantu dalam mencegah obesitas.