6 Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Bekerja, Yuk Terapkan!

Olret – Saat sedang bekerja, rasa mengantuk tiba-tiba hadir dan membuat kamu ingin terlelap meski hanya sejenak. Padahal ada deadline yang ingin kamu kejar, padahal ada pekerjaan yang harus membuat kamu tetap terjaga.

Sebab, menyelesaikan tugas dan pekerjaan sebaik mungkin akan sangat berpengaruh pada profesionalitas dan pandangan orang sekitar pada kinerja kamu. 

Oleh karena itu, meski rasanya ingin menyerah, menutup mata dan mengembara ke alam mimpi. Kamu tahu, tidak bisa melakukan hal tersebut. Nah, untuk kamu yang sering tiba-tiba merasa mengantuk saat bekerja.

Coba, ubahlah sedikit gaya hidup dan lakukan 6 tips ini. Semoga setelahnya, pekerjaanmu lebih maksimal dengan hasil yang lebih baik. 

1. Saat Rasa Kantuk Hadir, Cobalah Merenggangkan Badan Atau Berjalan 



Saat Rasa Kantuk Hadir

Photo :

• freepik.com

Rasa kantuk bisa hadir, karena kamu terlalu lelah dan fokus pada pekerjaan yang sedang kamu selesaikan. Selain itu, otot yang kaku membutuhkan sedikit peregangan apalagi jika kamu bekerja dengan posisi duduk menghadap pada layar monitor secara terus menerus. 

Halaman Selanjutnya

Nah, cobalah untuk merenggangkan badan, melakukan stretching ringan atau berjalan-jalan sebentar. Kamu bisa pergi ke dapur untuk membuat kopi atau sekadar menengok suasana lain, selain layar computer di depan kamu. penyegaran pada mata itu akan membantu untuk mengurangi rasa kantuk.