5 Tips Untuk Mencegah Pikiran Bunuh Diri Pada Remaja
- Google Image
Olret – Hidup berubah pada tingkat yang eksponensial, secara fisik, mental, dan emosional untuk remaja di seluruh dunia. Banyak remaja kehilangan tonggak perkembangan penting, yang berkontribusi pada perasaan kehilangan dan tekanan psikologis yang pada gilirannya membawa mereka ke pikiran untuk bunuh diri.
Dewasa ini remaja dan remaja menghadapi perubahan hidup yang dapat membuat mereka kacau balau. Menghentikan pendidikan mereka, kehilangan gairah hidup mereka, masalah kesehatan, dan berbagai peristiwa kehidupan lainnya semua dapat berdampak pada fungsi emosional dan fisik mereka, terutama membawa mereka ke kecemasan dan depresi.
Kecemasan dan depresi pada remaja dan remaja tidak dipisahkan secara medis. Namun, gejala penyakit ini dapat bermanifestasi secara berbeda pada remaja dibandingkan pada orang dewasa, namun keduanya menghasilkan ide bunuh diri. Apakah Anda bingung? Mengapa?
Situasi ini terjadi pada remaja dan remaja bisa jadi karena berbagai hambatan perkembangan dan sosial yang dihadapi remaja, seperti perubahan hormon, pendewasaan otak dan tubuh, dan tekanan teman sebaya.
Sayangnya, hidup bisa mendapatkan yang terbaik dari orang pada usia berapa pun, terutama remaja. Beberapa orang menganggap bunuh diri sebagai satu-satunya pilihan mereka ketika masa-masa sulit mengakibatkan depresi atau kecemasan.
Tetapi ada harapan karena adalah mungkin untuk menghentikan bunuh diri. Oleh karena itu, inilah kumpulan lima strategi teratas saya yang dapat membantu Anda atau siapa saja yang sedang mengalami pikiran untuk bunuh diri.
Faktor Risiko Bunuh Diri Pada Remaja dan Dewasa Muda
Faktor Risiko Bunuh Diri Pada Remaja dan Dewasa Muda
- Google Image
Menurut WHO, bunuh diri adalah penyebab kematian keempat di antara orang berusia 15 hingga 19 tahun. Sangat penting untuk memahami bahwa bunuh diri bukanlah jawaban, bahkan jika jawabannya tidak tampak jelas karena siapa pun berjuang melalui masa-masa sulit.
Selama jalur pertumbuhan, yaitu masa remaja, adalah normal untuk menghadapi hambatan. Pada saat-saat ini, beberapa emosi seperti depresi dan kecemasan mulai menetap di pikiran mereka yang menyebabkan pikiran untuk bunuh diri. Tetapi bagaimana pikiran-pikiran ini muncul di benak mereka?
Apa itu Ide Bunuh Diri?
Apa itu Ide Bunuh Diri
- Google Image
Ide bunuh diri terjadi ketika Anda mempertimbangkan untuk bunuh diri. Pikiran mungkin atau mungkin tidak termasuk rencana untuk bunuh diri.
Ide bunuh diri kadang-kadang disebut sebagai "pikiran bunuh diri." Tidak semua orang yang memiliki pikiran untuk bunuh diri bertindak pada mereka. Namun, jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki tanda-tandanya, Anda harus segera mencari bantuan atau membimbing mereka.
Mustahil untuk mengetahui apakah seorang anak muda akan menjadi bunuh diri. Namun, ada beberapa faktor yang menempatkan mereka pada risiko yang lebih besar. Risiko bunuh diri meningkat setelah kerugian baru-baru ini atau signifikan.
Kematian anggota keluarga, teman, atau bahkan hewan peliharaan adalah contoh kehilangan. Jenis kerugian lainnya juga merupakan faktor risiko. Orang tua yang bercerai, tunawisma, dan putus cinta adalah faktor risiko.
Faktor risiko lainnya adalah masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan penyalahgunaan zat. Upaya bunuh diri di masa lalu dan riwayat bunuh diri keluarga mungkin.
Dismorfia tubuh, disforia gender, segala jenis pelecehan, hukuman fisik, orang tua yang tidak siap secara emosional, dan teman yang tidak mendukung juga dapat memicu reaksi parah dalam pikiran remaja.
Namun, ada beberapa aspek kehidupan remaja yang dapat membantu melindungi mereka dari bunuh diri. Misalnya, remaja dan dewasa muda yang merasa dicintai dan didukung cenderung tidak mempertimbangkan untuk bunuh diri.
Itu juga berlaku untuk remaja dan dewasa muda yang memiliki akses ke perawatan kesehatan dan kesehatan mental yang baik. Yang penting, remaja dan dewasa muda memiliki wali yang mengidentifikasi perjuangan dan bersedia mencari bantuan ketika anak mereka membutuhkan juga mengurangi risiko Ide bunuh diri.
Apa itu Ide Bunuh Diri?
Ide bunuh diri terjadi ketika Anda mempertimbangkan untuk bunuh diri. Pikiran mungkin atau mungkin tidak termasuk rencana untuk bunuh diri.
Ide bunuh diri kadang-kadang disebut sebagai "pikiran bunuh diri." Tidak semua orang yang memiliki pikiran untuk bunuh diri bertindak pada mereka. Namun, jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki tanda-tandanya, Anda harus segera mencari bantuan atau membimbing mereka.
5 Tindakan Membelai Remaja Dengan Pikiran Bunuh Diri
Tips Untuk Mencegah Pikiran Bunuh Diri Pada Remaja
- Google Image
Jadi, apa yang akan Anda lakukan jika Anda atau orang yang Anda cintai cocok dengan proexacerbatefile orang muda yang ingin bunuh diri? Anda dapat membantu mereka dengan melakukan tindakan yang tercantum di bawah ini.
1. Kenali emosi negatif dan tawarkan dukungan.
Berikan dukungan, cari dukungan jika Anda atau orang yang Anda cintai sedang mengalami masa-masa sulit. Dengarkan kekhawatiran mereka dan beri tahu mereka bahwa Anda siap membantu.
Cari cara untuk menawarkan dukungan spiritual dan pribadi, serta beri tahu mereka tentang teknik koping yang dapat membantu dalam situasi tersebut.
2. Bersikaplah terbuka dan jujur
Bersikaplah terbuka dan jujur
- -
Pandemi ini menyebabkan isolasi di antara orang-orang dan telah menunjukkan kepada kita potensinya untuk memperburuk masalah yang ada.
Oleh karena itu, tanyakan orang yang Anda cintai tentang kesejahteraan mereka dan sampaikan perasaan mereka secara berkala. Selanjutnya, ceritakan pengalaman masa lalu Anda yang sulit dan tunjukkan jalan untuk mengatasi kesulitan mereka.
3. Mendorong interaksi sosial
Identifikasi cara untuk lebih terhubung sebagai keluarga dan ciptakan pengalaman sosial virtual atau tatap muka dengan teman tepercaya sambil mematuhi pedoman jarak aman.
Kesempatan untuk terhubung dengan teman sebaya dan anggota keluarga dapat membantu transisi remaja Anda dari merasa kesepian dan tidak berdaya menjadi dicintai dan didengarkan.
“Bagaimanapun, kemanusiaan dan emosi berdiri tegak di depan yang lain!”
4. Ajukan pertanyaan dan lakukan percakapan.
Memang, sulit untuk melihat orang yang kita cintai menjalani fase remaja yang penuh rintangan. Tidak perlu khawatir, cukup dekati mereka dengan senyum hangat dan rangkul mereka dengan percakapan seperti “Tidak apa-apa merasa seperti ini, tetapi tidak ada gunanya menyakiti diri sendiri”.
Jika anak remaja Anda menegaskan keadaan pikirannya, jangan meremehkan situasinya. bagaimana Anda dapat membantu, mengungkapkan kekhawatiran Anda tentang perasaannya, dan mencari bantuan profesional.
5. Carilah bantuan ahli.
Ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia untuk orang yang memiliki pikiran untuk bunuh diri. Lebih dari 90% kasus bunuh diri disebabkan oleh satu atau lebih penyakit mental yang dapat diobati.
Bahkan jika penyebab dasarnya bukanlah penyakit mental, teknik koping dan dukungan emosional adalah metode yang terbukti benar untuk membantu mereka yang membutuhkan.
Selain itu, intervensi klinis untuk pikiran bunuh diri adalah upaya langsung untuk mencegah seseorang dengan sengaja menjadi ancaman bagi kehidupan mereka sendiri. Oleh karena itu, selalu disarankan untuk berbicara dengan seorang profesional, untuk mengesampingkan kekhawatiran tersebut.
Nah, itu lah 5 Tips Untuk Mencegah Pikiran Bunuh Diri Pada Remaja
