15 Manfaat Murbei Bagi Kesehatan, Buah Kaya Nutrisi Penangkal Kanker
- freepik.com
Studi menunjukkan bahwa antioksidan dan senyawa pelindung saraf dalam murbei dapat membantu melindungi terhadap penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia dan meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar.
Dengan dorongan dari murbei, kamu bisa tetap menjadi yang terdepan seiring bertambahnya usia.
13. Peningkatan kesehatan kulit
Antioksidan dalam murbei memerangi radikal bebas dan stres oksidatif, berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dengan mengurangi tanda-tanda penuaan, membuat kulit awet muda, dan berpotensi mencegah kondisi kulit seperti jerawat dan eksim.
14. Sifat anti-penuaan
Kandungan antioksidan yang tinggi, termasuk resveratrol, dalam murbei, dapat membantu menunda proses penuaan dengan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan sel secara keseluruhan.
15. Makanan super kaya nutrisi
Mulberry menyediakan berbagai macam nutrisi penting, termasuk vitamin A, C, dan E, potasium, magnesium, dan serat makanan, menjadikannya tambahan padat nutrisi untuk diet seimbang.
Referensi :
- The Mulberry, Morus alba (L.): The Medicinal Herbal Source for Human Health https://www.researchgate.net
- Phytochemical Composition of Different Botanical Parts of Morus Species, Health Benefits and Application in Food Industry
https://www.mdpi.com/2223-7747/11/2/152 - Nutritional constituents of mulberry and their potential applications in food and pharmaceuticals: A review https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1319562X2100228X
- Effects of Resveratrol, Curcumin and Quercetin Supplementation on Bone Metabolism—A Systematic Review
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/17/3519 - Potential health benefits of anthocyanins in oxidative stress related disorders https://link.springer.com/article/10.1007/s11101-021-09757-1
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
