14 Efek Samping Susu Almond Yang Harus Kamu Ketahui
- U-Repot
Ada bukti yang menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi susu almond mungkin berisiko kekurangan asupan yodium. Jadi, saat Anda mengganti susu almond dengan susu sapi, Anda mungkin mencari opsi lain untuk memenuhi kebutuhan yodium Anda.
9. Gangguan Metabolik
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman nabati dapat menyebabkan gangguan metabolisme pada anak-anak dan orang dewasa juga. Ada juga bukti bahwa susu almond tidak memenuhi banyak kebutuhan nutrisi dan mungkin dihindari untuk menjaga metabolisme yang baik.
Tepatnya, jika Anda tidak memiliki susu almond, Anda tidak kehilangan banyak dan mungkin juga memenuhi kebutuhan diet Anda dengan pilihan yang lebih baik.
10. Mengganggu Retensi Protein
Susu almond dengan cepat dikumpulkan, dibuat krim, dan dilapisi di perut dan dapat menyebabkan pengosongan protein lambung lebih cepat. Jadi, saat Anda mengonsumsi susu almond, Anda mungkin juga akan kehilangan protein dengan cepat, yang mungkin tidak aman untuk tubuh Anda.
12. Potensi Erosi
Susu almond memiliki kapasitas penyangga yang lebih tinggi dan itu mungkin terkait dengan potensi erosi gigi yang lebih besar. Susu sapi baik untuk gigi sehingga mengonsumsi susu almond daripada yang dapat menyebabkan erosi gigi, dan mungkin juga tidak memberikan nutrisi dibutuhkan oleh gigi.
