Apa Itu Okra Infused Water? Begini Cara Membuatnya!

Resepnya sesederhana mungkin. Segenggam okra yang sudah dicuci dan dicampur air memberikan tekstur berlendir dan siap masuk ke perut.

Sekarang, sebelum Anda mengerutkan hidung dan bertanya-tanya mengapa ada orang yang secara sukarela mengonsumsi sesuatu yang berlendir, dengarkan saya. Kelangsingan Okra justru membuatnya begitu istimewa.

Di dalam sulur lengket itu terdapat harta karun nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta folat, serat, dan antioksidan. Ini seperti multivitamin yang dikemas dengan kekuatan alami, terbungkus rapi dalam polong hijau ramping. Komponen-komponen ini telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, khususnya di bidang pengelolaan diabetes dan kesehatan pencernaan.

Untuk menikmati manfaat air okra, disarankan untuk mengkonsumsinya saat perut kosong dan di pagi hari. Namun, Anda juga dapat mengkonsumsinya kapan saja sepanjang hari. Namun, mulailah dengan uji rasa sebelum Anda benar-benar menggali, lalu pilih satu gelas penuh setiap hari, meskipun jarang, ada kemungkinan Anda menghadapi efek samping.

Tapi jangan lupakan sisi menyenangkan dari air okra! Tentu, ini mungkin memiliki tekstur berlendir yang menurut beberapa orang menarik (dan yang lain, agak aneh), dan mungkin perlu beberapa waktu untuk membiasakan diri, tetapi memasukkan air okra ke dalam rutinitas harian Anda mungkin menawarkan cara yang sederhana dan alami untuk mendukung Anda. kesehatan dan nikmati manfaat yang ditawarkan sayuran ini.

Bagaimana Mempersiapkan Air Okra?



Air Okra

Photo :

• freepik.com

Tidak ada ilmu roket yang terlibat dalam pembuatan air bergizi ini. Ikuti saja langkah-langkahnya dan Anda siap dengan minuman Anda!

1. Pilih Buah Okra Segar

Halaman Selanjutnya

Pilih buah okra yang lembut dan muda untuk hasil terbaik. Polong yang lebih segar cenderung memiliki rasa yang lebih lembut dan tidak terlalu berserabut.