Apakah Ada Efek Samping Mangga Bagi Kesehatan Kita?
- freepik.com
9. Demam
Makan mangga berlebihan juga dapat menyebabkan demam atau urtikaria. Biduran atau urtikaria adalah suatu kondisi kulit yang menyebabkan ruam kulit, gatal dan kemerahan pada kulit. Masalah ini dipicu oleh makanan, obat-obatan, atau stres tertentu.
10. Menurut beberapa penelitian, mangga meningkatkan panas tubuh kita. Namun, hal ini sedikit kontradiktif dan memerlukan penelitian lebih lanjut.
11. Menurut Ayurveda, mangga tidak boleh dikonsumsi dengan susu. Ini mungkin berbahaya bagi kesehatan kita.
12. Penderita radang sendi sebaiknya mengonsumsi mangga dalam jumlah yang sangat sedikit.
Kesimpulan
Namun, mangga memiliki banyak manfaat kesehatan serta mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral penting. Namun untuk menghindari efek samping buah ini, selalu disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.
Namun hal ini umumnya berlaku untuk semua jenis makanan. Tidak ada makanan dalam jumlah berlebihan yang baik untuk kesehatan kita dan hal yang sama juga berlaku untuk mangga. Jadi, pastikan Anda mengontrol porsi makan mangga.
Anda juga dapat berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika Anda menghadapi masalah apa pun. Dan orang-orang dengan riwayat kesehatan harus bertanya kepada dokter mereka sebelum mengonsumsi buah ini.
Terakhir, usahakan untuk menghindari makan mangga setelah makan siang. Ini dianggap baik untuk waktu ngemil. Lebih banyak penelitian terus dilakukan yang akan terus memberi kita informasi terbaru tentang efek samping mangga.
