7 Cara Mengatasi Pengabaian Emosional dari Pasangan

3. Sampaikan Ketidaknyamanan Yang Kamu Rasakan 

Ada banyak kemungkinan terjadinya pengabaian secara emosional. Salah satunya, kamu sendiri yang terlalu sensitif atau merasa diabaikan. Padahal pasangan bertindak biasa saja atau sebenarnya tidak ada masalah apa pun yang sedang terjadi. 

Pasangan tidak tahu atau merasa, jika dirinya sedang mengabaikan dirimu. Makanya, cobalah bertindak proaktif dengan mengungkapkan kenyamanan yang kamu rasa.

Jika memang pasangan mengabaikan dirimu, kamu bisa bertanya alasannya. Jika kamu ingin mendapatkan perhatian lebih, sampaikan saja segala keluh kesah yang kamu rasa. 

4. Perbaiki Komunikasi 

Untuk mengatasi pengabaian secara emosional, kamu harus meningkatkan kenyamanan secara emosional. Salah satunya dengan membangun komunikasi yang lebih baik.

Pertama cari waktu yang tepat. hindari waktu-waktu yang berpotensi menyebabkan pertengkaran atau perdebatan di antara kalian. seperti saat lapar, sibuk, stress atau gelisah. 

Halaman Selanjutnya

Selain itu, bangun komunikasi dengan baik. seperti tidak mendominasi atau menyudutkan pasangan. kamu bisa saja mengungkapkan pada dirinya, jika dirimu merasa diabaikan akhir-akhir ini.