10 Manfaat Makanan Kaya Protein Tinggi Bagi Kesehatan
9. Protein Meningkatkan Kesehatan Kulit
Protein memberikan kekuatan pada jaringan yang mengalami keausan terus-menerus, seperti kulit. Kolagen adalah protein berserat yang ditemukan berlimpah, yang memberikan kekuatan yang diperlukan untuk sel-sel kulit ini.
Penampilan kulit yang sehat dan awet muda, dan tidak adanya kerutan di atasnya, sangat bergantung pada kadar kolagen yang ada di dalam tubuh.
10. Pemulihan Sel dan Jaringan
Sel dan jaringan harus melalui pembaruan dan pemulihan terus menerus untuk mempertahankan tubuh yang sehat sempurna. Pasokan asam amino yang konstan adalah suatu keharusan untuk pembentukan protein. Protein ini memproduksi sel dan jaringan baru, seperti rambut, kulit, dan kuku.
Sel-sel yang ada di kulit, darah, dan sistem pencernaan mulai musnah setelah beberapa minggu. Setelah ini, protein mulai membuat dan mengisi kembali sel-sel baru dan sehat untuk menggantikan sel-sel yang sudah mati.
