Pingin Punya Tubuh Langsing Ala Idol Korea? Yuk Ikutin 6 Olahraga Ala Idol Ini

“Pada dasarnya gerakan pada olahraga ini mirip seperti penguin saat mengepakkan sayapnya. Semakin banyak kalian melakukan gerakan ini, maka Anda akan merasakan lengan menjadi lebih kurus,” tambahnya.

5. Aerial Yoga dan Pilates Ala Jennie Blackpink



Jennie blackpink

Photo :

• instagram

Personil blackpink ini memang sudah dikenal memiliki postur tubuh impian. Selain sehat tentu saja ideal. 

Melalui akun instagramnya, @Jennierubyjane, Jennie kerap menampilkan olahraga pilates dan Aerial Yoga.

Pelantun "Solo" ini rupanya sangat menyukai pilates dan selalu mencoba untuk melakukan olahraga tersebut selama sekitar sau jam atau lebih untuk setidaknya lima hari per minggunya.

Sedang Aerial yoga membantu mendapatkan pikiran yang tenang.  

Halaman Selanjutnya

Seperti namanya, merupakan yoga yang tidak dilakukan di atas matras, melainkan menggunakan hammock sutra yang digantung di langit-langit untuk melakukan gerakan yang sama.