Apa itu Gula Darah Post Prandial, dan Mengapa Penting?

Peningkatan kadar glukosa darah ini memicu munculnya hormon insulin. Insulin kemudian mulai memetabolisme molekul glukosa menjadi molekul energi. Oleh karena itu, inilah alasan mengapa Anda harus memperhatikan kadar glukosa darah post-prandial. Namun, mekanisme dasar ini berubah pada orang dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Misalnya, Kamu pengidap hipoglikemik (diabetes tipe 1). Dalam hal ini, tubuh memproduksi insulin dalam jumlah yang tidak mencukupi dan menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah karena tidak ada hormon insulin.

Demikian pula, jika kamu mengidap hiperglikemik (diabetes tipe 2), tubuh memiliki resistensi yang melekat terhadap insulin, membuat proses metabolisme glukosa menjadi lebih lambat. Sekali lagi, ini menghasilkan kadar gula darah yang melonjak, yang mungkin menjadi penyebab kekhawatiran.

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kadar Gula Darah Pasca Prandial

1. Peningkatan Asupan Karbohidrat

Pilihan makan yang buruk adalah penyebab utama tingginya kadar gula darah pasca-prandial. Saat kamu makan junk food atau makanan yang kaya kalori dan karbohidrat, kamu mengundang molekul glukosa dalam jumlah ekstra ke dalam sistem tubuh.

Selain itu, mengonsumsi makanan tersebut sepanjang hari membuat kadar glukosa darah dalam tubuh Anda naik.

Halaman Selanjutnya

2. Kurang tidur