Buah Apa yang Baik untuk Penderita Diabetes?



Manfaat Buah Ceri

Photo :

• -

Ceri adalah pilihan terbaik untuk meningkatkan kadar gula dan mengelola diabetes karena mengandung bahan kimia yang disebut anthocyanin yang meningkatkan produksi insulin.

2. Apel



Apel

Photo :

• -

Apel adalah buah populer yang menawarkan vitamin C, serat larut dan berbagai nutrisi. Senyawa polifenol pada kulit apel memicu pankreas memproduksi insulin, menurunkan resistensi insulin, sehingga menurunkan kadar gula darah.

Apel adalah buah yang baik untuk penderita diabetes karena kandungan seratnya yang tinggi dan adanya antioksidan.

3. Buah pir

Halaman Selanjutnya

Pir adalah sumber serat yang bagus dan bisa menjadi camilan sehat untuk diet diabetes kamu. Selain itu, pir adalah alternatif yang sehat untuk mengidam makanan manis karena kandungan vitamin K, lutein, beta-karoten, retinol, dan kolinnya.