Buah Apa yang Baik untuk Penderita Diabetes?



Buah Pir

Photo :

• unsplash.com/@lapatey

Pir adalah sumber serat yang bagus dan bisa menjadi camilan sehat untuk diet diabetes kamu. Selain itu, pir adalah alternatif yang sehat untuk mengidam makanan manis karena kandungan vitamin K, lutein, beta-karoten, retinol, dan kolinnya.

4. Jambu biji

Jambu biji mengandung nutrisi ramah diabetes dalam jumlah tinggi seperti serat makanan, vitamin C, A, dan potasium. Ini dapat membantu meningkatkan pergerakan usus yang baik dan menjaga berat badan, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi penderita diabetes.

Nah, itu lah buah yang bisa kamu konsumsi dengan aman bagi penderita diabetes.