Part 3 : Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan, Baik Untuk Kulit!

Leci memiliki kandungan air yang tinggi, dengan sekitar 80% komposisinya adalah air. Tetap terhidrasi sangat penting untuk mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Air membantu mengeluarkan racun dan produk limbah melalui urin dan keringat.

Dengan mengonsumsi leci sebagai jus atau air infus leci yang menghidrasi, Anda dapat berkontribusi untuk menjaga tingkat hidrasi yang optimal dan mendukung pembuangan racun dari tubuh.

Efek Samping Buah Leci



Buah Leci

Photo :

• freepik.com/jcomp

Beberapa orang mungkin alergi terhadap leci. Reaksinya mungkin hanya gatal di sekitar persendian atau kulit, pembengkakan bibir atau tenggorokan, gatal-gatal, kesulitan bernapas, atau anafilaksis pada kasus yang parah.

Mengonsumsi buah leci secara berlebihan atau mengonsumsinya saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung, gas, atau diare. Ini karena leci mengandung gula dan serat tertentu yang sulit dicerna bagi sebagian orang

Penting untuk dicatat bahwa efek samping di atas umumnya terkait dengan konsumsi berlebihan atau kepekaan individu. Anda dapat menikmati leci tanpa mengalami efek samping juga.

Halaman Selanjutnya

Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran atau kondisi medis yang sudah ada sebelumnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum melakukan perubahan signifikan pada diet.