10 Manfaat Cabai rawit Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan
- freepik.com/author/jcomp
Cabai rawit terbukti cukup efektif untuk pengobatan osteoarthritis tanpa menimbulkan efek samping yang serius. Menurut sebuah meta-analisis, kapsaisin topikal dalam konsentrasi antara 2,5% dan 7,5% empat kali lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi nyeri osteoarthritis.
5. Kontrol Nafsu Makan
Karena adanya bahan dalam cabai rawit seperti capsaicinoids, terutama capsaicin, cabai rawit telah terbukti mengurangi tingkat jaringan adiposa perut yang, pada gilirannya, memiliki efek penekan nafsu makan.
6. Penurunan Berat Badan
Konsumsi capsaicinoids meningkatkan pengeluaran energi sebesar 50 kkal/hari yang terbukti cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Mengkonsumsi 2,56 mg capsicum per makanan meningkatkan oksidasi lemak tanpa menurunkan tekanan darah secara signifikan.
7. Keseimbangan Fisiologis
Capsaicin dalam cabai rawit memiliki banyak manfaat fisiologis dan farmakologis termasuk efek analgesik, antikanker, antiinflamasi, dan antioksidan yang mengurangi risiko kanker serta mendetoksifikasi tubuh kita.
