7 Cara Kembali Bangkit Setelah Melewati Ujian Hidup yang Berat
- tvN
Olret – Tidak bisa di pungkiri, saat menjalani hidup, pasti akan banyak ujian dan masalah yang menghampiri. Apalagi, semakin dewasa bisa lebih berat disertai dengan tekanan yang membuat lelah mental juga fisik.
Namun, percayalah, bersama dengan berbagai masalah yang hadir, pasti ada solusi terbaik yang menyertainya. Selain itu, kamu harus yakin bahwa kamu mampu untuk melewati segala ujian yang ada.
Oleh karena itu, supaya hati bisa lebih tenang, serta mampu bangkit kembali. Coba terapkan 7 cara ini, setelah mendapatkan ujian hidup yang teramat berat.
1. Tetap Yakini Hidupmu Tetaplah Berharga
Cara Kembali Bangkit Setelah Melewati Ujian Hidup
- tvN
Saat mendapatkan ujian yang teramat berat, itu akan membuat semangat hidup menurun, sampai pikiran untuk menyerah juga tertanam kuat. Pikiran seperti itulah yang akan membuat berhenti untuk bersyukur atas hidup juga merasa jika mati terkesan lebih baik.
Nah, untuk mencegah hal tersebut terjadi, selalu yakini jika hidupmu berharga dan akan hal baik akan terjadi. Jadi, meski kamu sedang mengalami ujian yang sangat berat juga hadir secara berturut-turut, dirimu tidak akan mudah menyerah dan berpikiran negatif.
2. Belajar Ikhlas Dan Menerima
Cara Menjadi Pribadi Ikhlas
- freepik.com/author/tirachardz
Tidak hanya belajar menerima takdir, kamu juga harus menerima perasaan yang hadir dalam pikiranmu. Kenali jika dirimu sedang dipenuhi dengan energi negatif dan prasangka buruk. Juga, tidak masalah untuk berkeluh kesah, asal di saat dan dengan orang yang tepat.
Dengan belajar ikhlas dan menerima semua perasaan, kamu belajar pula untuk lebih mengenal dirimu lebih dalam, serta mengendalikan emosi dengan baik. jadi, perubahan tiba-tiba karena ujian yang hadir, tidak akan membuat kamu langsung terjatuh dan bisa merelakan dengan ikhlas.
3. Ungkapkan Segala Keluh Kesah
Mau Belajar Untuk Ikhlas Menerima Keadaan
- freepik.com/author/jcomp
Curhat bukan merupakan hal yang salah, justru dianjurkan supaya kamu bisa merasa lebih lega setelah mengeluarkan segala uneg-uneg juga keluh kesah. Hanya saja, pastikan kamu curhat di waktu, juga pada sesuatu/seseorang yang tepat.
Misalnya dengan mencurahkan isi hati dan harapan pada Tuhan, menuliskannya di jurnal, atau mencurhatkannya pada seseorang yang bisa dipercaya.
Dengan mengeluarkan keluh kesah sampai mendapatkan nasihat juga dukungan dari orang terdekat. Maka keinginan untuk bangkit akan ke-recharge kembali. Sebab, kamu merasa masih ada harapan dan pertolongan dari orang-orang di sekitar kamu.
4. Fokus Pada Hidup Sendiri, Tanpa Membandingkannya
Saat Hidupmu Semakin Berat dan Sulit
- freepik.com
Masalahnya, ketika sedang kesulitan, orang justru lebih senang membandingkan masalah hidupnya dengan orang lain. Dia melihat SI A atau B seolah lebih beruntung, bahagia dan sejahtera daripada hidupnya. Padahal, perbandingan inilah yang akan membuat hati lebih nelangsa, mulai berharap pada belas kasihan orang lain dan tidak berpikir caranya untuk maju juga menjadi lebih baik.
Oleh karena itu, buat kamu yang ingin bangkit, berhentilah membandingkan masalah dengan orang lain. Setiap orang punya masalahnya sendiri-sendiri dan bukan kamu yang paling menderita dalam hidup ini.
Jadi, lebih baik fokus pada diri sendiri, dan mulai merencanakan rencana yang lebih matang supaya bisa bangkit dan lepas dari keterpurukan.
5. Kenali Masalah dan Mencari Solusi
Masalah tidak akan selesai, jika kamu tidak mengenali problem apa yang sedang terjadi. Apakah masalah itu terjadi karena ulah sendiri, keterlibatan orang lain, atau hanya karena sedang sial saja.
Dengan fokus mengenali masalah. sumber sampai solusi, kamu bisa belajar banyak hal serta mengambil pelajaran yang tepat. selain itu, bisa menjadi jalan introspeksi diri, supaya kelak kamu tidak lagi mendapatkan masalah yang sama, juga semakin dewasa.
6. Ubah Hidup Menjadi Lebih Baik
Masalah yang hadir pasti membuat kamu bersedih. Oleh karena itu, untuk bangkit kembali, kamu perlu menciptakan banyak kebahagiaan baru. cobalah dengan mengubah gaya hidupmu supaya lebih baik dan lebih seimbang.
Misal hidup dengan lebih disiplin, lebih sering berbagi kebahagiaan, sediakan waktu untuk me time dan menikmati hidup, serta ubah cara pandang menjadi lebih optimis.
Dengan semua cara itu, maka energi positif akan terkumpul kembali. Dan tanpa disadari, kamu sudah bangkit dari keterpurukan juga menjalani hidup dengan lebih bijak.
7. Yakini Masalah Tidak Akan Menghancurkan Kamu
Selalu ada solusi dari setiap masalah yang hadir, selalu ada keberhasilan untuk mereka yang berjuang keras dan tidak takut gagal. Sehingga, yakini jika masalah tidak akan menghancurkan, justru kamu akan menjadi lebih baik ketika berhasil melewatinya.
Dengan begitu, semangat untuk bangkit kembali akan selalu ada. Meski, harus memulai lagi dari nol. Hidup tetap terus berjalan dan siapa tahu, kejutan indah akan kamu dapatkan nantinya. (Ika Tusiana)
