10 Manfaat Blue Cheese Bagi Kesehatan, Baik Untuk Jantung Hingga Tulang

Karena kombinasi kalsium dan fosfor, keju biru dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang yang mencakup makanan kaya kalsium lainnya dan untuk memastikan asupan vitamin D yang cukup, yang membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium.

4. Kesehatan gigi

Kalsium dan fosfor juga penting untuk kesehatan gigi, karena berkontribusi terhadap kekuatan gigi dan integritas email. Keju biru memang dapat berkontribusi terhadap kesehatan gigi karena kandungan kalsium dan fosfornya yang berperan penting dalam kekuatan gigi dan integritas email.

Inilah cara keju biru dapat meningkatkan kesehatan mulut:

Kalsium untuk Kekuatan Gigi

Kandungan kalsium pada keju biru membantu pembentukan dan pemeliharaan gigi yang kuat. Kalsium adalah komponen kunci struktur gigi, yang berkontribusi terhadap kekerasan dan kekuatannya.

Asupan kalsium yang cukup mendukung perkembangan kesehatan gigi selama masa kanak-kanak dan membantu menjaga integritas gigi sepanjang hidup.

Fosfor untuk Integritas Enamel

Fosfor, yang ditemukan dalam keju biru, merupakan mineral lain yang penting untuk kesehatan gigi. Ia bekerja bersinergi dengan kalsium untuk membentuk hidroksiapatit, kompleks mineral yang membentuk email gigi.

Halaman Selanjutnya

Fosfor membantu memperkuat dan melindungi email gigi, merupakan lapisan terluar dan terkeras pada gigi yang berfungsi sebagai pelindung terhadap kerusakan dan sensitivitas gigi