Apakah Jus Apel Baik untuk Menurunkan Berat Badan? Ayo Cari Tahu
Jumat, 23 Desember 2022 - 09:27 WIB
Sumber :
- freepik.com
Apel
Photo :
- -
- Topping sarapan: Jika kamu menambahkan potongan apel ke dalam sarapan, apakah itu semangkuk sereal jagung, bubur, atau bahkan oat, ini tidak hanya akan menambah kerenyahan tetapi juga nilai gizinya.
- Salad apel: Potong beberapa buah favorit dan apel potong dadu dan nikmati salad apel tajam dengan sedikit jus lemon dan chaat masala.
- Smoothie apel: Campurkan secangkir yogurt rendah lemak dengan irisan apel yang dipotong dadu dan sedikit bubuk kayu manis. Nikmati perjalanan penurunan berat badan Anda dengan smoothie apel yang lezat dan bergizi.
- Cuka sari apel: Penggunaan cuka sari apel membantu menurunkan berat badan. Tambahkan 2 sdm cuka sari apel untuk hasil yang efektif, dan konsumsi setiap hari.
- Cobalah makan apel dengan kulitnya: Asam ursolat, zat vital yang membantu memerangi obesitas, terdapat dalam kulit apel. Ini meningkatkan lemak otot dan membantu pembakaran kalori. Selain itu, apel mentah dengan kulitnya merupakan sumber potasium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K yang sangat baik. Oleh karena itu, pendekatan ideal untuk mendapatkan semua manfaatnya adalah dengan mengonsumsi apel mentah.
