3 Manfaat Kesehatan Minyak Kelapa
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images
2. Dapat membantu mengurangi kejang
Selama ini, orang telah menggunakan diet keto yang sangat rendah karbohidrat dan tinggi lemak untuk menangani berbagai gangguan, termasuk epilepsi pada anak yang kebal terhadap pengobatan. Diet ini terbukti dapat membantu mengurangi frekuensi terjadinya kejang.
Para peneliti meyakini bahwa kurangnya ketersediaan glukosa untuk memberi energi pada sel-sel otak merupakan kemungkinan penjelasan atas berkurangnya frekuensi kejang pada penyandang epilepsi yang menjalani diet ketogenik.
Namun, secara keseluruhan, masih kurang bukti mengenai penggunaan diet keto pada orang dewasa dengan epilepsi, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
Mengurangi asupan karbohidrat akan menurunkan kadar glukosa dalam darah, sementara meningkatkan asupan lemak akan menyebabkan peningkatan konsentrasi keton secara signifikan. Otak Anda dapat menggunakan keton sebagai sumber energi, menggantikan glukosa.
Belakangan ini, orang dewasa mendapati bahwa mereka dapat menangani epilepsi dengan mengikuti diet keto yang dimodifikasi, yang mencakup MCT serta jatah karbohidrat yang lebih longgar untuk memicu ketosis.
Penelitian menunjukkan bahwa MCT dalam minyak kelapa diangkut ke hati Anda dan diubah menjadi keton.
3. Dapat meningkatkan kesehatan kulit
Minyak kelapa memiliki banyak kegunaan yang tidak berkaitan dengan konsumsi. Banyak orang menggunakannya untuk tujuan kosmetik guna meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit mereka.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan kadar kelembapan pada kulit kering.
Minyak ini juga dapat memperbaiki fungsi kulit, membantu mencegah hilangnya air secara berlebihan, serta melindungi Anda dari faktor eksternal, seperti agen penyebab infeksi, bahan kimia, dan alergen.
Faktanya, sebuah studi tahun 2021 menyimpulkan bahwa mengoleskan 6–8 tetes minyak kelapa murni pada tangan dan membiarkannya semalaman bisa menjadi cara yang efektif untuk mencegah kulit kering akibat seringnya penggunaan cairan pembersih tangan (hand sanitizer) berbahan dasar alkohol.
Hal ini juga dapat mengurangi tingkat keparahan gejala ringan hingga sedang dari dermatitis atopik, yaitu penyakit kulit kronis yang ditandai dengan peradangan kulit dan kerusakan pada fungsi pelindung kulit.
Jadi itulah penjelasan mengenai tiga manfaat kesehatan minyak kelapa. Minyak kelapa memiliki sejumlah manfaat yang mulai terungkap bagi kesehatan Anda, baik saat ditambahkan ke dalam pola makan maupun digunakan untuk tujuan kosmetik.
