7 Bahaya Makan Terlalu Banyak Mie Instan
- freepik
Karena mie instan tidak memiliki nilai gizi. Tinggi karbohidrat, tinggi lemak, tinggi natrium, makan banyak Hal ini akan membuat Anda berisiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit ginjal, obesitas perut, dan kekurangan gizi.
Artinya, mengonsumsi mie instan meningkatkan risiko terkena penyakit kronis tersebut sangat tinggi pada anak-anak dan remaja yang tubuhnya belum berkembang sempurna.
Makan banyak mie instan dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Inilah sebabnya mengapa kita harus menghindari mie instan. Anda tidak boleh sering memakannya. (Maksimal 1 bungkus per hari) dan sebaiknya diisi sayur atau daging lainnya untuk meningkatkan nilai gizi.
6. Mengganggu sistem pencernaan
Ini mungkin bukan masalah yang serius dibandingkan sebelumnya, tapi bisa juga terjadi karena berkali-kali setelah makan mie instan. Kita mungkin merasa kenyang, kembung, perut kembung, dan merasa ingin mengalami gangguan pencernaan.
Mungkin karena kita kurang mengunyahnya. Apalagi mie instan sebagian besar mengandung pati yang menyediakan nutrisi karbohidrat. Biasanya, karbohidrat membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan sulit dicerna.
Terkadang hal itu bisa mempengaruhi sistem pencernaan. Selain itu juga Faktanya mie instan tidak memiliki serat makanan sama sekali (Dan kami tidak menambahkan sayuran lagi) Ini juga bisa menyebabkan sembelit. Ini mungkin bukan masalah besar. Tapi itu mungkin terasa cukup mengganggu.
7. Itu tidak cukup untuk membuat Anda kenyang, masih cukup mahal.
