Efek Samping dari Minum Kopi

Saat seseorang berhenti mengonsumsi kafein, mereka dapat mengalami gejala putus zat. Gejala-gejala ini bisa meliputi:

Baca Juga

Mana yang Lebih Baik Kopi atau Teh?

- sakit kepala.

- kelelahan.

Baca Juga

Kopi vs. Teh: Apakah Salah Satunya Lebih Sehat daripada yang Lain?

- pikiran terasa kabur.

- mudah marah.

Baca Juga

Manfaat Kopi dan Matcha

Gejala-gejala ini bisa berlangsung selama beberapa hari

Bicaralah dengan dokter untuk mendapatkan informasi mengenai cara menangani gejala putus zat jika Anda ingin berhenti mengonsumsi kopi.

Jadi itulah penjelasan mengenai efek samping dari minum kopi. Namun, kopi dapat menimbulkan sejumlah efek samping, seperti sakit kepala, rasa gelisah, dan gangguan tidur. Berhenti mengonsumsi kopi juga dapat menyebabkan gejala putus zat.