5 Manfaat Saffron Bagi Kesehatan, Baik Untuk Jantung Juga
- freepik.com
Saffron mungkin efektif dalam mengatasi gejala PMS. Dikatakan untuk membantu gejala depresi terkait PMS menurut beberapa penelitian. Dalam sebuah penelitian yang terdiri dari wanita berusia antara 20 - 45 tahun, ditemukan bahwa mengonsumsi 30 mg ekstrak saffron setiap hari lebih efektif dibandingkan dengan plasebo dalam pengelolaan gejala PMS seperti mengidam, sakit kepala, nyeri dan mudah tersinggung.
Terbukti, sofran bermanfaat bagi wanita yang mengalami gejala PMS yang menyakitkan dan membantu mengatur suasana hati. Ini mungkin alternatif yang baik untuk dicoba sebagai pengobatan rumahan.
5. Baik untuk Jantung
Saffron memiliki berbagai komponen kimia dan beberapa di antaranya dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang pada gilirannya memberi perlindungan dari penyakit jantung.
Tinjauan sistematis dari studi yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa kunyit membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian yang dilakukan pada kelinci juga menemukan bahwa kunyit efektif menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol.
Sebuah studi pada manusia yang lebih tua juga menunjukkan bahwa saffron mengurangi kemungkinan kolesterol jahat penyebab kerusakan jaringan. Dipercayai bahwa sifat antioksidan dalam saffron dapat berperan dalam membantunya bertindak sebagai faktor pelindung penyakit jantung.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
