7 Jenis Istirahat yang Kamu Butuhkan. Yuk, Recharge Energimu!

Terlalu fokus dengan dunia, kita lupa kalau kita butuh ketenangan jiwa, kedamaian hati, setiap kejadian yang kita lalui itu tidak lain adalah atas seizin Tuhan. Mungkin ini saatnya kita mencoba kembali mengingat kuasa Tuhan, dan mencoba lebih dekat kepada Tuhan dengan cara; lebih giat dan khusyu lagi dalam beribadah, bagi yang muslim berdzikir dan mengikuti kajian yang bisa mengingatkan kita.

6. Istirahat sensorik (sensory rest)

Kebisingan itu tidak hanya dari dunia nyata saja, tapi juga dari dunia digital seperti whatsapp yang setiap hari berdering karena notifikasi, atau sosial media yang terkadang berisik membuat kamu pusing, membuat kamu cemas. Ini artinya kamu butuh istirahat sensorik dengan cara; detoks digital dan sosial media, menghirup udara segar dan refreshing.

7. Creative rest

Ini bisa untuk semua orang yang bekerja di dunia kreatifitas, seperti; seniman, artis, content creator, digital marketing, dan lain sebagainya. Yang membutuhkan ide-ide segar untuk menarik audiens, namun ide-ide itu tidak muncul atau bisa dibilang creative blok. Kamu butuh refreshing mencari suasana nyaman untuk menyegarkan pikiran kamu kembali.

Kamu mungkin saat ini butuh istirahat sejenak. Yuk, ambil langkah kecil untuk freeze atau istirahat sejenak! Recharge energimu, setelah itu berdiri lagi kemudian melangkah ke depan lagi.