Pilihan Diet Sederhana Tapi Efektif Menurunkan Berat Badan

Panggang bukan goreng – Memanggang atau memanggang makanan tidak membutuhkan minyak sebanyak menggoreng. Apakah ini berarti Anda harus berkompromi dengan selera? Bahkan tidak sedikit pun. Jika dilakukan dengan benar, hidangan yang dipanggang atau dipanggang bisa sama lezatnya dengan hidangan gorengan dengan sedikit lemak.

Lain kali, saat berpikir untuk menggoreng ayam, pertimbangkan untuk memanggangnya atau memanggangnya di oven. Bersamaan dengan sisi sayuran berasap yang sehat dan sedikit hangus.

Seseorang bisa mendapatkan jumlah protein yang sama dengan ruang untuk bermain dengan rasa yang berbeda dan tidak merasa bersalah karena berkubang dalam hidangan yang lezat dan menggugah selera.