Bagaimana Cara Menghilangkan Lemak Perut Tanpa Olahraga?



Teh Madu-Lemon-Jahe

Photo :

• google image

Air hangat dengan lemon adalah kebiasaan sehari-hari yang sederhana untuk dilakukan sendiri. Ini dapat membantu mengurangi peradangan usus dan mengurangi kembung di perut.

7. Hindari Konsumsi Garam Berlebihan

Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan tubuh menahan air, menambah berat air, dan membuat lemak perut lebih menonjol.

8. Konsumsi Makanan Ramah Usus

Probiotik membantu kita menjaga kesehatan usus kita. Di sinilah 70% pencernaan terjadi. Jika kesehatan usus kita kuat, tubuh kita akan dapat mencerna makanan dengan cepat dan memadai, membantu kita mencapai tujuan penurunan lemak.

Namun, tidak ada bukti yang membuktikan bahwa suplemen probiotik berhubungan langsung dengan penurunan berat badan.

Halaman Selanjutnya

9. Makan Lebih Banyak Serat