1. Perbanyak Makanan Berserat, 2. Minum Air yang Cukup, 3. Aktif Bergerak dan Olahraga, 4. Jangan Menahan BAB, 5. Konsumsi Probiotik, 6. Hindari Makanan Pemicu Sembelit
Toilet scrolling dan kesehatan mental, kenapa ini bisa menjadi masalah? Merangkum dari berbagai sumber jurnal penelitian, berikut bahaya dari kebiasaan toilet scrolling
Dan kehidupan sehari-hari lebih dari yang kamu pikirkan? Hari ini, mari kita pahami 10 hal yang mungkin tidak diketahui banyak pria tentang masturbasi dan onani
Ngopi tiap hari adalah hal yang wajib bagi sebagian orang. Kandungan kafein yang membuat seseorang lebih rileks menjadikan minuman ini banyak di seduh.
ritual minum kopi setiap hari rasakan sulit dihilangkan. Efek kafein inilah yang membuat munculnya rasa tenang dan rileks yang menyebabkan candu. Ini cara menguranginya
1. Terlalu Lama Duduk atau Berdiri, 2. Kurang Gerak dan Olahraga, 3. Kurang Tidur atau Tidur Tidak Berkualitas, 4. Dehidrasi, 5. Stres Berlebihan, dan lain-lain.